تجاوز إلى المحتوى الرئيسي

مقالات ذات صلة ب'أطعمة'

Section

أطعمة عليك تناولها أو تجنبها خلال الدورة الشهرية

تتغير احتياجات المرأة الغذائية طوال فترة الدورة الشهرية، والتغيَّر الهرموني ليس السبب الوحيد لذلك، إذ أنها تفقد الكثير من المعادن، والفيتامينات الأساسية بسبب النزيف الذي يصاحب هذه الفترة. ولاستعادة ما