تجاوز إلى المحتوى الرئيسي
#أكتوبر_الوردي

#أكتوبر_الوردي

إمراة في سن اليأس
Section

سيطري على أعراض سن اليأس بهذه الأطعمة!

بالإضافة إلى انقطاع الطمث، تشهد السيدات خلال مرحلة سن اليأس، العديد من التغيرات والأعراض التي غالبًا ما تكون مزعجة ومؤرقة، حيث يتم فقدان كتلة العضلات
الإفراط في تناول تلك الأطعمة لا يسبب زيادة في الوزن
Section

الإفراط في تناول تلك الأطعمة لا يسبب زيادة في الوزن

كلنا نحب الطعام ونعشق تناول الأصناف المختلفة واللذيذة ولكن دائمًا هاجس زيادة الوزن هو الذي يؤرقنا ويحول بيننا وبين الإستمتاع بوجباتنا ولكن ما نجهله أنه
لماذا يجب عليك النوم على الجانب الأيسر؟
Section

لماذا يجب عليك النوم على الجانب الأيسر؟

عادةً نبدل أوضاع نومنا بما يتوافق مع راحتنا في تلك اللحظة، ولكن الخبراء كشفوا أن هناك وضعًا معينًا أكثر تعزيزًا للصحة من غيره. وفقًا لمجلة
  • 0
  • 1
  • 2
Section

أطعمة عليك تناولها أو تجنبها خلال الدورة الشهرية

تتغير احتياجات المرأة الغذائية طوال فترة الدورة الشهرية، والتغيَّر الهرموني ليس السبب الوحيد لذلك، إذ أنها تفقد الكثير من المعادن، والفيتامينات الأساسية بسبب النزيف الذي يصاحب هذه الفترة. ولاستعادة ما