تجاوز إلى المحتوى الرئيسي
تمارين

تمارين

الأجواء الحارة
Section

هل تحرقين المزيد من السعرات الحرارية في الأجواء الحارة؟ إليك ما يقوله العلم

تعد أحد أساليب إنقاص الوزن الشائعة هي ممارسة الرياضة في الحرارة، حيث يعتقد أن القيام بذلك يحرق المزيد من السعرات الحرارية. ومن ممارسة الرياضة في
هل تناول الموز بعد التمرين يساعد في تعافي العضلات بشكل أسرع؟
Section

هل تناول الموز بعد التمرين يساعد في تعافي العضلات بشكل أسرع؟

يعتقد الكثير من الناس أن الموز هو الوجبة المثالية الخفيفة بعد التمرين، فهي مريحة وسهلة الهضم وتحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية التي يُعتقد أنها
كيف يمكن ممارسة الرياضة أثناء الصيام في رمضان؟
Section

كيف يمكن ممارسة الرياضة أثناء الصيام في رمضان؟

مع اقتراب حلول شهر رمضان، يتوقف البعض عن ممارسة الرياضة و الهوايات الأخرى خلال الصيام، ولكن ذلك يعد اعتقاد خاطئ. وشارك هارون موتا، العداء البريطاني
  • 0
  • 1
  • 2
X