تجاوز إلى المحتوى الرئيسي
تمارين

تمارين

التخلص من التفكير السلبي
Section

طرق للتخلص من التفكير السلبي

كيف تحول تفكيرك السلبي إالى الإيجابي؟ كيف تتخلص من التفكير السلبي؟ كيف تتخلص من التوتر والخوف؟ هل تشعربتعب وخمول؟ إن الأفكار السلبية تؤدي إلى إفقاد
6 تمارين معتمدة من أخصائي تقويم العمود الفقري لمحاربة آلام الرقبة
Section

6 تمارين معتمدة من أخصائي تقويم العمود الفقري لمحاربة آلام الرقبة

يقضي الناس ما يقرب من خمس ساعات كل يوم في النظر إلى هواتفهم، وهذا يمكن أن يؤدي إلى بعض الآلام والأوجاع الخطيرة في الرقبة، وكما
يوغا
Section

5 تمارين يوغا تساعد الحوامل على التخلص من آلام الظهر الشديدة

أن تكوني أماً من أجمل المشاعر في العالم بلا شك! ومع ذلك، يتعرض جسد الأم للكثير من الإجهاد البدني. يضغط وزن الحمل على العمود الفقري
  • 0
  • 1
  • 2
X