تمارين

كيف تحول تفكيرك السلبي إالى الإيجابي؟ كيف تتخلص من التفكير السلبي؟ كيف تتخلص من التوتر والخوف؟ هل تشعربتعب وخمول؟ إن الأفكار السلبية تؤدي إلى إفقاد صاحبها القدرة على مواصلة أمور

يقضي الناس ما يقرب من خمس ساعات كل يوم في النظر إلى هواتفهم، وهذا يمكن أن يؤدي إلى بعض الآلام والأوجاع الخطيرة في الرقبة، وكما توضح أخصائية تقويم العظام سيارا

أن تكوني أماً من أجمل المشاعر في العالم بلا شك! ومع ذلك، يتعرض جسد الأم للكثير من الإجهاد البدني. يضغط وزن الحمل على العمود الفقري والساقين والوركين مما قد يؤدي