تجاوز إلى المحتوى الرئيسي
تمارين

تمارين

6 تمارين معتمدة من أخصائي تقويم العمود الفقري لمحاربة آلام الرقبة
Section

6 تمارين معتمدة من أخصائي تقويم العمود الفقري لمحاربة آلام الرقبة

يقضي الناس ما يقرب من خمس ساعات كل يوم في النظر إلى هواتفهم، وهذا يمكن أن يؤدي إلى بعض الآلام والأوجاع الخطيرة في الرقبة، وكما
يوغا
Section

5 تمارين يوغا تساعد الحوامل على التخلص من آلام الظهر الشديدة

أن تكوني أماً من أجمل المشاعر في العالم بلا شك! ومع ذلك، يتعرض جسد الأم للكثير من الإجهاد البدني. يضغط وزن الحمل على العمود الفقري
تمارين يوغا
Section

5 تمارين يوغا لتنظيف الرئتين من المخاط والتنفس بطريقة أفضل

الرئتين عضو هام للغاية في جسم الأنسان، لذا من المهم جدا المحافظة عليهما. المهمة الرئيسية للرئتين هي تزويد الجسم بالأكسجين وتخليصه من ثاني أكسيد الكربون،
  • 0
  • 1
  • 2