تجاوز إلى المحتوى الرئيسي
ريجيم

ريجيم

ريجيم لبن الزبادي
Section

ريجيم لبن الزبادي

لبن الزبادي مصدر غني وصحي للعديد من أنواع المواد المغذية؛ فهو مصدر ممتاز لمعادن الكالسيوم والبوتاسيوم وللبروتينات الضرورية في بناء خلايا الجسم وتطويرها كما أن
الصيام المتقطع
Section

تجنّب اختيار نظام "الصيام المتقطع" في هذه الحالات الأربعة!

الصيام المتقطع طريقة رائعة لفقدان الوزن، يجربها الكثيرون ويعتبرونها واحدة من أسهل الطرق وخالية من الضجيج دون الاضطرار إلى تغيير أو تناول أطعمة مختلفة. أثبتت
على عكس الشائع.. الصيام المتقطع لا ينقص الوزن
Section

على عكس الشائع.. الصيام المتقطع لا ينقص الوزن

يتبع الكثير من الأشخاص حمية "الصيام المتقطع" من أجل إنقاص الوزن، وتعمل هذه الحمية على منع تناول الطعام لساعات أو التقليل من تناول السعرات الحرارية
  • 0
  • 1
  • 2