تجاوز إلى المحتوى الرئيسي
ريجيم

ريجيم

الإفراط في تناول تلك الأطعمة لا يسبب زيادة في الوزن
Section

الإفراط في تناول تلك الأطعمة لا يسبب زيادة في الوزن

كلنا نحب الطعام ونعشق تناول الأصناف المختلفة واللذيذة ولكن دائمًا هاجس زيادة الوزن هو الذي يؤرقنا ويحول بيننا وبين الإستمتاع بوجباتنا ولكن ما نجهله أنه
الموز
Section

هل يساعد قشر الموز في فقدان الوزن.. تعرفي على التفاصيل!

يفضل الكثير من رواد الصالة الرياضية الحصول على كوب مليء بعصير الموز قبل أو بعد التمرين الشاق، وبعض الرياضيين يفضلون تناول موزة أثناء التنقل. ببساطة،
ثبات الوزن
Section

طرق بسيطة لاختراق مرحلة ثبات الوزن

قد يكون فقدان الوزن أمرًا صعبًا بالنسبة للأشخاص الذين يتبعون روتينهم اليومي. يحاول الناس إنقاص أوزانهم لتحقيق الوزن المثالي للجسم. ومع ذلك، فإن هذه الرحلة
  • 0
  • 1
  • 2