الصيام المتقطع هو مصطلح يستخدمه الناس لوصف أنماط الأكل التي تشمل فترات الصيام المنتظمة والتي
المشي هو شكل ممتاز من التمارين التي يمكن أن تساعد على إنقاص الوزن إلى جانب
السفرجل هو نوع من أنواع الفاكهة يشبه في شكله التفاح والإجاص، حيث تحتوي ثمرة السفرجل
Section
للصيام فوائد صحية عديدة، وهناك العديد من الأنظمة الغذائية التي تعتمد على الصيام لإنقاص الوزن وتعزيز الصحة والوقاية من الامراض، بما في ذلك صيام الماء، والذي يقوم على الصيام عن
Section
هل تبحثين عن رجيم سريع وبسيط؟ هل تبحثين عن رجيم ينقص وزنك دون تعب وعناء وضغوطات وقوانين صارمة؟ الخس والخيار هو الحل لأنهم يعملان على الشعور بالشبع، ويسد الجوع والشهية
Section
أصبح الصيام المتقطع، أو الحد من تناول الطعام إلى مدة محددة من الوقت كل يوم، أحد أكبر الصيحات الغذائية حاليا، حيث ربطت الأبحاث الواعدة الصيام المتقطع بالعديد من الفوائد الصحية
