تجاوز إلى المحتوى الرئيسي
ريجيم

ريجيم

انقاص الوزن
Section

حيل تساعدك على إنقاص الوزن في 5 دقائق أو أقل.. اكتشفي بنفسك

جميعنا نستمر دائما في البحث عن أفضل الطرق لفقدان الوزن في أقل وقت ممكن، بينما يتطلب فقدان الوزن إصلاحًا شاملاً لتعديلات نمط الحياة، فإن هذا
6 خرافات حول خسارة الوزن
Section

6 خرافات حول خسارة الوزن.. توقفي عن تصديقها

فقدان الوزن هو رحلة طويلة تتكون من العديد من الأشياء التي يجب عليك تجنبها. وبمجرد أن تفقدي الوزن، فإن واجبك لم ينته بعد، عليك أن
الزبدة البيضاء
Section

كيف تصنعين الزبدة البيضاء داخل المنزل لمساعدتك على فقد الوزن؟

تعتبر الزبدة البيضاء المصنوعة منزليًا بديلًا رائعًا للزيوت النباتية وعلى عكس الشائع أنها تزيد من الوزن وتسبب السمنة وترفع معدلات الكوليسترول، فهي مناسبة للأشخاص المهتمين
  • 0
  • 1
  • 2
Section

بينها البيض.. 4 مكونات قومي بإضافتها إلى السلطة لتعزيز فقدان الوزن بسرعة

عندما يتعلق الأمر بالأطعمة الخاصة بفقدان الوزن، فإن السلطة هي واحدة من أفضل العناصر للقيام بهذه المهمة، كما تقلل السلطات من دهون البطن وتزيد من التمثيل الغذائي وتمنح الشعور بالشبع،