الدهون من العناصر الغذائية الهامة التي يجب أن يحتويها النظام الغذائي اليومي بالفرد حيث يتم
أصبح اليوم الاتجاه الجديد والأكثر بحثًا من قبل الجميع هو فوائد القهوة بالليمون للتخسيس، حيث
استخدمت الحضارات القديمة الثوم مع العسل كعلاج طبي منذ آلاف السنين مثل السومريين، وذللك لخصائص
Section
*جميع المعلومات في هذا المقال مقتبسة من منظمة الصحة العالمية حقائق هامة تضاعفت السمنة في جميع أنحاء العالم ثلاث مرات تقريبًا منذ عام 1975. في عام 2016، كان أكثر من
Section
زبدة الفول السوداني هي زبدة لذيذة ومتعدة الاستخدامات، أيضًا هي غنية بالمغذيات وتتناسب بشكل جيد مع كل من الأطعمة المالحة والحلوة. وعلى الرغم من أن الفول السوداني يحتل مكانة خاصة
Section
تعتبر الفراولة من الفاكهة اللذيذة المليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، كما تم ربطها بالعديد من الفوائد الصحية وتبين أنها تقلل الالتهاب وتحسن التحكم في نسبة السكر في الدم وتقلل العديد
