بالإضافة إلى انقطاع الطمث، تشهد السيدات خلال مرحلة سن اليأس، العديد من التغيرات والأعراض التي
كشف خبراء التغذية عن أشهر الخرافات التي انتشرت في مجال التغذية والأنظمة الغذائية. وبحسب ما
تتغير احتياجات المرأة الغذائية طوال فترة الدورة الشهرية، والتغيَّر الهرموني ليس السبب الوحيد لذلك، إذ
Section
هل تشعرين بالتعب والكسل والنعاس أثناء العمل؟ هل تأخذين الطعام معك في مكان العمل؟ هل تحتار ماذا تأخذ معك من أطعمة؟ معظم الموظفين يقضون ساعات طويلة في المكتب يومياً، والبعض
Section
كشفت دراسة حديثة أن عادة تناول الوجبات الغذائية التي تزيد من نسبة السكر وتحتوي على كميات وفيرة من الكربوهيدرات المكررة تعطل عمل الهرمونات التي تتحكم في اغلاق العين". وأشارت الدراسة
Section
هل تُحب الأفوكادو؟ هل تضيفها إلى نظامك الغذائي؟ هل تعلم ما هي فوائد ثمرة الأفوكادو؟ فوائد هذه الثمرة كثيرة ومُتشعبة والتي تهم كل سيدة وتتكون هذه الثمرة من نسبة عالية
