إلى جانب تقليل استهلاك السكر، فإن أحد أكبر التحديات التي تواجه نظام الكيتو الغذائي هي
يستخرج العكبر من قبل النحل على الأشجار والأوراق والأغصان، ويعد العكبر مادة بنية اللون وملمس
الجرجير من أشهر الخضروات الورقية، وفوائد الجرجير كثيرة من أبرزها أنه يعزز صحة القلب، ويقي
Section
البردقوش عشبة عطرية تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي لها اهمية لصحة الإنسان، بقي البردقوش من السرطان، ويساعد على تحسين حركة الأمعاء، ويقوي المناعة. فوائد البردقوش تنشط الدورة الدموية
Section
الخميرة الطبيعية من المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، الأحماض الأمينية، الزنك والكروم، الحديد، ولها فوائد عديدة للجسم فهي مفيدة لمرضى السكري، وتعالج اعراض ما قبل الدورة الشهرية،
Section
يعد التين من الفاكهة المفيدة جدًا لما لها فوائد عديدة، وفوائد التين المجفف بشكل خاص مختلفة، لعل ابرزها تأثيره على ضغط الدم، وحفاظة على صحة الجهاز الهضمي. تعرفي أكثر مع
