Section
يحتوي الأفوكادو على ما يزيد على 25 من المغذيات الضرورية، بما في ذلك فيتامين A، B، C، E،K، النحاس، الحديد، الفسفور، المغنيسيوم، والبوتاسيوم الألياف، والبروتين، والعديد من المواد الكيميائية النباتية
مقالات ذات صلة ب'رشاقة'
Section
يمثل بداية اليوم الجزء الأبرز فيه، حيث في حال بدأت يومك جيدًا فإنك ستكمله بطاقة ايجابية، وفي حال تعكر صباحك لأي سبب من الأسباب قد يؤثر هذا الأمر على بقية
Section
القهوة هي مشروب الصباح المفضل للعديد من الأشخاص، حيث لا يمكن للبعض ان يبدأ نهاره بدون مشروب القهوة، وهناك أشخاص ترافقهم القهوة على مدار اليوم ويتناولنها بإفراط، ومن الممكن وصفهم
Section
يوجد عدد من الأطعمة يعتقد الناس بأنها صحية، لكن ما لا يعلموه أن بعض هذه الأطعمة قد تتسبب بنتائج كارثية في حال الإكثار من تناولها ونقدم لك في هذا المقال
Section
يزود النظام الغذائي المتوازن الجسم بالعناصر الغذائية الحيوية، ويعد البروتين أحد هذه العناصر الغذائية الهامة، ويعتقد معظم الخبراء بالخطأ أنه لا يمكن العثور على البروتين إلا في اللحوم والدواجن والمأكولات
Section
الإجهاد السلبي خطير جدا مثل التدخين السلبي نستمده من الآخرين، حيث أنه يمكن أن يكون زوجك أو فرد من عائلتك أو زميلك أو أي شخص قريب مصابا به وينتقل إليك
Section
يعيش معظمنا حياة غير مستقرة في الوقت الحاضر مما يعني أننا نجلس على الكرسي أو في مكان واحد أكثر مما ينبغي؛ إذ يجلس الكثير من الأشخاص في مكان واحد لأكثر
Section
قد يرى البعض أن شحمة الأذن ليس لها العديد من الفوائد فهي فقط منظر تجميلي للأذن يمكن وضع الأقراط عليها للزينة، إلا انه بالثقافة الصينية التي تعتمد على الضغط على
Section
الاسترخاء النفسيّ هو إراحة الأعصاب والحدّ من شدّة التوتّر العصبيّ والنفسيّ، وتعتبر تمارين الاسترخاء من أفضل الطرق العلاجية. وفي هذا المقال، نقدم لك بعض التمارين التي تساعدك في إزالة التوتر
Section
يعد خطر الخرف لغزا معقدا، كما يعتبر فهم الاختلافات بين الجنسين إحدى الطرق التي يمكن أن تساعد الباحثين في "الخرف" على فهم أسبابه وتطوير علاجات جديدة، حسبما نشر فريق بحثي
