Section
القهوة هي واحدة من أكثر المشروبات استهلاكًا في جميع أنحاء العالم، فهي غنية بمجموعة من المركبات المفيدة التي قد تساعد في الحفاظ على الصحة المثلى إلى جانب الحماية من بعض
مقالات ذات صلة ب'رشاقة'
Section
معظم الكربوهيدرات التي تستهلكها مثل تلك الموجودة في الحبوب والمعكرونة والبطاطس هي عبارة عن نشويات، وبعض أنواع النشا مقاوم للهضم، ومع ذلك فقط عدد قليل من الأطعمة تحتوي على كميات
Section
الحمل هو وقت حساس لأي امرأة، والحفاظ على صحة الأم والجنين أمر بالغ الأهمية، حيث يمكن لعدم الحذر وعدم اتباع تعليمات الطبيب أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. يعد تتبع نسبة
Section
تعتبر مشكلة انتفاخ العين واحدة من أكثر مشاكل الجمال شيوعًا، والتي تحدث عندما يبدأ الجلد حول العينين في التورم نتيجة قلة النوم والتعب وحتى البكاء المفرط، ولعلاج هذه المشكلة اعتمدي
Section
يعتمد الكثير من الناس على الأنظمة الغذائية التي تعتمد على الصيام لإنقاص الوزن، وهناك العديد من هذه الأنظمة بما في ذلك، صيام الماء، الذي يعتبر نظام شعبي أصبح موضع تركيز
Section
تفشل الأنظمة الغذائية لأسباب عديدة، أحدها أن الناس غالبًا ما يركزون على إنقاص الوزن بدلًا من القيام بالعمل الشاق المتمثل في علاج علاقتهم بالطعام وجسمهم. وفي الحقيقة هذا يمكن أن
Section
نشأت الحلبة في آسيا الوسطى، وهي عشب يتميز بنكهة القيقب القوية وعنصر شائع في المطبخ الهندي، ولعدة قرون استخدم الناس هذه العشبة في الطب البديل لعلاج العديد من الحالات الصحية
Section
عادة ما يكون الاستحمام البارد أمرًا مزعجًا يحدث عند نفاذ الماء الساخن، إلّا أنه وفي الوقت الحالي أصبح بعض الناس يروجون لفوائد الاستحمام البارد وخاصة عندما يتعلق الأمر بالنوم بشكل
Section
يعتبر الاكل من بين اهم الشواغل التي تحير الحوامل، حيث يمكن لبعض الأطعمة أن تعزز صحة جنينها في حين يمكن للبعض الآخر الاضرار بصحته، وربما يكون السمك على وجه الخصوص
Section
الشمندر الأحمر هو من فئة الخضروات الجذرية التي تأتي في مجموعة متنوعة من الألوان، ولكن يبقى من السهل التعرّف عليها خاصة وأنها تأتي بلونها الأرجواني المميز. وإلى جانب النكهة الترابية
