يصاب الجميع تقريبًا باضطراب في المعدة من وقت لآخر، وتشمل الأعراض الشائعة الغثيان وعسر الهضم والقيء والانتفاخ والإسهال أو الإمساك. وفي الحقيقة هناك العديد من الأسباب المحتملة لاضطراب المعدة، لذلك
يمكن للإفراط في الأكل أن يسبب الانتفاخ وحرقة المعدة والتجشؤ الزائد وتجعلك تشعر بالخمول. المشكلة هي أن هضم الطعام يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، مما قد يؤثر على
إذا كنت تتطلعين إلى زيادة حجم الثدي بشكل طبيعي، فلا تنظري إلى ثلاجتك لأنه في الحقيقة لا توجد أي أطعمة أو خطط لتناول الطعام أثبتت أنها تزيد من حجم الثدي
تبدأ عادة الدورة الشهرية من أول أيام الحيض وتنتهي ببداية الحيض التالي، تتغير فيها الهرمونات وذلك من جل تهئية الرحم للحمل عند الفتاة، وترافقها بعض الاضطرابات التي تكون طبيعية في
ليست كل المنظفات المنزلية آمنة فبعضها سام وضار على الصحة لذلك من الممكن ان نستبدلها ببدائل طبيعية من داخل منزلك. مجموعة من الاطعمة التي تحل محل منتجات التنظيف ومنها: الموز
يؤدي حفظ بعض الأطعمة في الثلاجة إلى إبطاء نمو البكتيريا وتجنب التسمم الغذائي، إلا أن الأطعمة الأخرى تكون في أفضل في درجة حرارة الغرفة، بالتأكيد يعرف الجميع أنه من الأفضل
هل سمعت من قبل عن الأطعمة الصحية المفيدة لكوكب الأرض؟، وفقًا لدراسة مثيرة نُشرت الأسبوع الماضي في مجلة Nutrition Journal ، فإن اتباع نظام غذائي صحي ليس مفيد للصحة فقط،
التوتر من المشكلات النفسية الناتجة عن الضغوطات المختلفة التى نواجها علي مدار حياتنا. كما أن التوتر من أكثر الأمراض النفسية المؤثرة على الحياة اليومية للإنسان، ويصاحب التوتر أعراض مثل القلق
يعد الاهتمام بتناول الطعام الصحي خلاف فترة الحيض أمر بالغ الأهمية، وهناك عدد من الأطعمة تمد الجسم بالمواد المغذية التي تساعد في مقاومة اضطراب الهرمون والأعراض الخارجة عن السيطرة، كما
هناك العديد من العناصر الغذائية الأساسية التي تعزز الصحة العامة. نعلم جميعًا أهمية الفيتامينات A و B و C و D و E. لكن فيتامين K هو من الفيتامينات المهمة