تجاوز إلى المحتوى الرئيسي

مقالات ذات صلة ب'أطعمة'

Section

تخلصي من أعراض ما قبل الدورة الشهرية بإضافة هذه الأطعمة لوجباتك

تمر العديد من النساء بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، والتي يمكن أن تتضمن أعراض مثل التهيج وتقلبات المزاج والاكتئاب والانتفاخ والإمساك وآلام البطن. ووفقا لمجلة "ذا هيلث سايت"، هذه الأعراض
Section

أطعمة عليك تناولها أو تجنبها خلال الدورة الشهرية

تتغير احتياجات المرأة الغذائية طوال فترة الدورة الشهرية، والتغيَّر الهرموني ليس السبب الوحيد لذلك، إذ أنها تفقد الكثير من المعادن، والفيتامينات الأساسية بسبب النزيف الذي يصاحب هذه الفترة. ولاستعادة ما
Section

لتجنب المضاعفات.. أطعمة تحتاجين لإضافتها لنظامك الغذائي بعد التعافي من كورونا

بالنسبة للكثيرين، التعافي من مرض كوفيد -19 عملية طويلة، ولكن حتى بعد التعافي من المرض، من الضروري الاهتمام بتعزيز المناعة للوقاية من المشكلات الصحية الأخرى، وإحدى أفضل الطرق للقيام بذلك