Section
تمر العديد من النساء بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، والتي يمكن أن تتضمن أعراض مثل التهيج وتقلبات المزاج والاكتئاب والانتفاخ والإمساك وآلام البطن. ووفقا لمجلة "ذا هيلث سايت"، هذه الأعراض
مقالات ذات صلة ب'أطعمة'
Section
بالإضافة إلى انقطاع الطمث، تشهد السيدات خلال مرحلة سن اليأس، العديد من التغيرات والأعراض التي غالبًا ما تكون مزعجة ومؤرقة، حيث يتم فقدان كتلة العضلات ويتباطأ نظام الآيض وتضعف العظام
Section
كلنا نحب الطعام ونعشق تناول الأصناف المختلفة واللذيذة ولكن دائمًا هاجس زيادة الوزن هو الذي يؤرقنا ويحول بيننا وبين الإستمتاع بوجباتنا ولكن ما نجهله أنه هناك بعض أنواع من الأطعمة
Section
تتغير احتياجات المرأة الغذائية طوال فترة الدورة الشهرية، والتغيَّر الهرموني ليس السبب الوحيد لذلك، إذ أنها تفقد الكثير من المعادن، والفيتامينات الأساسية بسبب النزيف الذي يصاحب هذه الفترة. ولاستعادة ما
Section
هناك أطعمة تحتاج للحفظ في الثلاجة، بينما بعضها يؤدي حفظها فيها إلى فقدان نكهتها الطبيعية لذلك يكفي فقط حفظها في المطبخ. وسنعرض لكِ فيما يلي قائمة من مجلة "مسكيرا" بالأشياء
Section
عند الشعور بالإحباط يلجأ البعض للطعام لرفع المعنويات وفي الغالب تكون سكرية عالية في السعرات الحرارية، وبالتالي قد تتساءل ما إذا كان هناك أي أطعمة صحية يمكن أن تحسن المزاج
Section
توصل مجموعة من الباحثين الكنديين إلى وجود علاقة وثيقة بين أحد أنواع الأطعمة ونشاط نمو سرطان البروستاتا. في دراسة حديثة من قِبل جامعة مكغيل في مونتريال، وجد الباحثون أن تناول
Section
بالنسبة للكثيرين، التعافي من مرض كوفيد -19 عملية طويلة، ولكن حتى بعد التعافي من المرض، من الضروري الاهتمام بتعزيز المناعة للوقاية من المشكلات الصحية الأخرى، وإحدى أفضل الطرق للقيام بذلك
Section
إذا كنت تعيش في حالة من التوتر أو القلق المزمن، فقد تضطر لقضاء الكثير من الوقت خلال حياتك للعلاج سواء بالتمارين أو من خلال الأدوية المضادة للقلق. وفي الواقع، ما
Section
في حين أن 70-80% من الخبراء يعتقدون أن طولك يتم تحديده بناءً علي التركيب الجينى، أو الحمض النووي ، فإن 20% يعتقدون أن عوامل مثل التغذية وعادات نمط الحياة تلعب
