Section
تميل الدهون الغذائية إلى أن يكون لها سمعة سيئة، فعلى الرغم مما قد تكون سمعتيه، فإن تناول الدهون لا يجعلك سمينة طالما أنك تناولتها باعتدال، وفي الواقع الدهون تعتبر جزء
مقالات ذات صلة ب'نظام غذائي'
Section
تحرص الفتيات على خسارة الوزن في كل الأوقات، وبعيدًا عن الريجيم تساعد الرياضة في هذا الأمر، إلا أنه قد يكون من الصعب ممارسة الرياضة في فترة الدورة الشهرية بسبب الآلام
Section
أكدت استشارية طبية من مركز إمبريال كوليدج لندن للسكري على أهمية التزام الصائمين وخاصة مرضى السكري بنظام محدد يسمح لهم بالعودة تدريجياً وبطريقة منضبطة إلى روتينهم الغذائي الاعتيادي بمجرد انتهاء
Section
عندما نسعى لإنقاص الوزن أو مجرد البحث عن اللياقة، نفترض أن أحد الأشياء التي قد تفيدنا هو التخلص من الدهون من نظامنا الغذائي. وقد اتضح، إن الاستغناء عن الدهون من
Section
كيف نحافظ على الصحة بخطوات وعادات بسيطة كاتباع نظام غذائي أفضل وممارسة الرياضة واكتساب الثقة بالنفس والكثير من النصائح التي تؤدي الى صحة أفضل
Section
من المعروف أن تقييد تناول الطعام يمكن أن يطيل العمر، لكن الباحثون قدموا الآن نظرة جديدة حول السبب، وكذلك كيف يمكن أن تفيد النظم الغذائية البشر من حيث تباطؤ الشيخوخة
Section
تعتبر نبتة الموز من أطول النباتات على وجه الأرض بدون جذع خشبي، حيث يصل ارتفاعها حتى (30 قدماً حوالي 9 أمتار) وتثمر شجرة الموز مرة واحدة فقط، ثم يتم قصّها
تعتبر مدونة الموضة والجمال الكويتية "دلال الدوب"، المعروفة باسم دلاليد، من أشهر المؤثرات عبر مواقع التواصل الاجتماعي بعدد متابعين يبلغ أكثر من 2.7 مليون متابع عبر موقع "إنستغرام"، كما لقيت
Section
وصفة سريعة وسهلة مليئة بالنكهات، لما لا تجربيها الآن. المقادير: 6 حبات طماطم (مقطعة أنصاف) 1 بصلة (مقطعة) 60 مل زيت زيتون (نصف كوب) 2 فلفل أخضر (مقطعة) 5 فصوص
Section
عندما تحاولي الاستفادة إلى أقصى حد من الصباح، احرصي على تناول وجبة الإفطار بسرعة ولكي تمتلئ هذه الوصفة بالفواكه والمكسرات، جربي "سموذي التوت البري والكاجو". المقادير: 2 حبة تمر 2
