Section
تعد الفواكه بشكل عام غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، كما يمكن أن تكون الفاكهة الطازجة إضافة ممتازة لنظام غذائي متكامل. ومع ذلك، تحتوي أنواع معينة من الفاكهة على سكر
مقالات ذات صلة ب'صحة'
في كثير من الأحيان، نواجه ظهور الحبوب واستمرارها، وقد يكون ذلك بسبب اضطراب في الهرمونات أو نتيجة مشكلة في البشرة نفسها وغيره من احتمالات. وعلى الرغم من توافر العديد من
Section
في عالمنا المعاصر يتناول معظم افراد الاسرة الطعام بمفردهم أمام شاشاتهم الخاصة، ولكن العلم قد اثبت أن تناول الاسرة للطعام معا مفيد لكل من الأطفال والآباء، للأسباب التالية: يحسن عادات
Section
في حين أن 70-80% من الخبراء يعتقدون أن طولك يتم تحديده بناءً علي التركيب الجينى، أو الحمض النووي ، فإن 20% يعتقدون أن عوامل مثل التغذية وعادات نمط الحياة تلعب
Section
النوم أمر حيوي لنمو الأطفال، حيث ترتبط قلة النوم أو تدهور نوعية النوم بقصور في الإدراك وتقلبات المزاج والسمنة واضطرابات صحية أخرى، ولذلك من الضروري أن يحصل الأطفال على ما
Section
من المهم أن تفهمي متطلبات الصحة الإنجابية إذا كنتِ مقبلة على الزواج أو تخططين للإنجاب وتكوين عائلة وأسرة، ويجب أن تكوني أكثر وعيا به، وفي هذه الفترة، عليكِ الانتباه أيضًا
Section
يعتقد الكثير من الأشخاص أن اليوغا مضرة للأطفال، إلا أن اليوغا هي أحد أشكال التمارين التي يجب على جميع الأطفال ممارستها، كما أن ممارستها يوميًا مفيدة لنمو الأطفال وتنمي العقل
Section
يترك الحمل والولادة الأم تعاني من العديد من التغيرات الجسدية والهرمونية المزعجة، وربما يكون الأمر الأكثر إزعاجا للنساء هو فقدانهن للبطن المسطحة، حتى بعد الولادة، حيث تكتسب معظم النساء الوزن
Section
إن تبييض الأسنان إحدى طرق العناية الصحيحة بالفم، وفي الحقيقة هناك العديد من علاجات تبييض الأسنان المنتشرة على فضاء الإنترنت والتي يفترض أنها صحية، وربما أكثرها شيوعًا الفراولة. والواقع هو
أصبحت الهواتف المحمولة جزءًا مهمًا من حياتنا اليومية، وفي حين لا يمكننا تجاهلها تمامًا إلا أنه داعي للاستمرار في التحديق في الهاتف لفترة طويلة، حيث اثبتت الدراسات العلمية أن الاستخدام
