بالإضافة إلى انقطاع الطمث، تشهد السيدات خلال مرحلة سن اليأس، العديد من التغيرات والأعراض التي غالبًا ما تكون مزعجة ومؤرقة، حيث يتم فقدان كتلة العضلات ويتباطأ نظام الآيض وتضعف العظام

تدخل المرأة في سن اليأس عندما تنقطع عنها الدورة الشهرية لمدة عام، وتسبب مرحلة انقطاع الطمث العديد من تأثيرات المختلفة على جسم المرأة ومن ضمنها الهبات الساخنة وزيادة الوزن و

وفقًا للأطباء، تحتاج النساء إلى المزيد من العناصر الغذائية أكثر من الرجال عادةً لأنهن يفتقرن إلى أجزاء معينة من العناصر الغذائية، ولديهن بعض الاختلاف في الهرمونات مقارنة بالرجال، وما إلى

يبدأ ما يسمى بسن اليأس عند النساء عادة عند انقطاع الطمث وعندما لا تحيض المرأة لمدة 12 شهرًا متتاليًا، وعادة ما يحدث ذلك بين سن 45 و55، ولكن يمكن أن