ركزت البشرية على مر التاريخ جهودها إزاء موضوع فقدان الوزن، وباتوا حريصين على ابتكار حميات غذائية بمقدورها تحقيق نتائج سريعة بفترة زمنية قصيرة. وانتشرت العديد من الحميات الغذائية الغريبة، بعضها

ما هو رجيم دشتي؟ هل جربتي رجيم دشتي؟ هل يقوم رجيم دشتي على مأكولات البروتين؟ هل من المهم الإرتكاز على ريجيم غذائي متواصل للحصول على نتائج ملحوظة؟ رجيم دشتي هو

الكثير من الأشخاص يبدأون الحميات الغذائية وممارسة شتى أنواع التمرينات الرياضية دون الإهتمام بمعرفة نوع جسمهم ولا طبيعته، الأمر الذي يؤدي في النهاية لفشلهم في عملية إنقاص الوزن والحصول على

كشفت دراسة حديثة أن عادة تناول الوجبات الغذائية التي تزيد من نسبة السكر وتحتوي على كميات وفيرة من الكربوهيدرات المكررة تعطل عمل الهرمونات التي تتحكم في اغلاق العين". وأشارت الدراسة

عادة ما تلفت الكوريات الأنظار اليهن بسبب رشاقتهن وتمتعهن بجسد مميز بالإضافة للبشرة النقية، وقد تتساءل السيدات ما هو سر هذه الرشاقة التي تتمتع بها غالبية فتيات كوريا وكيف يمكن

تحرص الفتيات على خسارة الوزن في كل الأوقات، وبعيدًا عن الريجيم تساعد الرياضة في هذا الأمر، إلا أنه قد يكون من الصعب ممارسة الرياضة في فترة الدورة الشهرية بسبب الآلام

رجيم الماء يتمثل بشرب الماء فقط على فترة ثلاثة أيام والفكرة منه هي شرب كميات كبيرة من الماء فيقوم الجسم بتسخينها لتصبح بدرجة حرارة 37 درجة مئوية. يعزّز الماء الشعور

1 كوب كينوا 1 كوب أرز 3 أكواب وثلاثة أرباع ماء 1 ملعقة صغيرة ملح ربع كوب ذرة معلّبة كوب طماطم كرزية مقطّعة أنصاف لتحضير الصلصة: ثلث كوب زيت زيتون

المقادير: لتحضير العجينة: كيلوغرام ونصف سميد 3 أكواب دقيق فرخة أو سميد ناعم 500 غرام زبدة لايت كوب فركتوز نصف كوب ماء زهر نصف كوب ماء ورد كوب ماء للعجن