ينتمي نبات الكتان إلى فصيلة الكتانيات، ويتميز بساق نحيلة وأوراق ذو شكل رمحي خضراء اللون، حيث تأخذ الثمار شكلاً مستديراً وتكون جافة أما بذوره بنية أو صفراء زيتية، وتحتوي بذور

يستخدم الكثير مننا أنواعا معينة من الشامبو والبلسم والزيوت والأمصال وذلك للحفاظ على الشعر في حالة جيدة، ولكننا ننسى أن هناك مكونات نستهلكها يمكنها تحسين صحة الشعر، ومن أهم هذه

تمر العديد من النساء بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، والتي يمكن أن تتضمن أعراض مثل التهيج وتقلبات المزاج والاكتئاب والانتفاخ والإمساك وآلام البطن. ووفقا لمجلة "ذا هيلث سايت"، هذه الأعراض

بذور الكتان من أنواع البذور الصحية، إذ أنها تستخدم بشكل كبير لأغراض التنحيف وتخفيف الوزن، لها حجم أكبر من حجم حبة السمسم بقليل، قشرتها داكنة اللون تميل للون الأصفر القاتم