هل كنت تعلم، أن الإجهاد المفرط وقلة النوم والإفراط في تناول الملح والجلوس لفترات طويلة يمكن أن يكون ضارًا لقلبك؟ تابع القراءة لمعرفة المزيد عن العادات الأخرى. هل تعاني من

تتميز الكينوا بفوائدها المدهشة، لذا فإن وجودها في مطبخ كل سيدة يعد أمر بالغ الأهمية نظرًا لاستخداماتها المتنوعة، وفي ذلك التقرير نرصد الفوائد الصحية التي يجب معرفتها: غنية بالألياف غنية

عادةً نبدل أوضاع نومنا بما يتوافق مع راحتنا في تلك اللحظة، ولكن الخبراء كشفوا أن هناك وضعًا معينًا أكثر تعزيزًا للصحة من غيره. وفقًا لمجلة "هيومان آند هيلث ريسيرش"، النوم

إحتفل العالم أمس باليوم العالمي للقلب الذي كان قد حُدد من قبل الجهة العالمية بغرض نشر الوعي حول مسببات أمراض القلب بغرض تجنبها والحفاظ على حياة سليمة. أمراض القلب في

القلب عبارة عن مضخة وظيفتها حيوية جدا حيث أنها تحدد كل وجود للحياة. لا يتجاوز حجم القلب قبضة يدك، ولكنه قوي بشكل لا يصدق، في كل يوم يضخ قلبك حوالي

القلب هو من أهم أعضاء الجسم إذ من خلاله يتم إيصال الأكسجين والغذاء إلى باقي الأعضاء عن طريق الشرايين والأوعية الدموية لكي يستطيع الجسم القيام بكافة وظائفه الحيوية. ويعتبر التوتر