الليمون الأسود عبار عن اللايم المجفف ويسمى باسم اللومي، بدأ استخدامه منذ القدم في حضارات مختلفة، وامتد لعصرنا هذا، فما هي فوائد الليمون الأسود؟ فوائد الليمون الأسود: 1-خفض خطر الإصابة

المشروم "الفطر" مصدر غني للعديد من المغذيات الضرورية للانسان، فهو من أفضل المصادر للحصول على الكالسيوم وفيتامين د، كما ويحوي السيلينيوم والبوتاسيوم والريبوفلافين" فيتامين B2 " والنياسين، ويعد فقير بالصوديوم

بجانب ممارسة الرياضة واتباع نمط حياة صحي، عادة ما يرتبط الوزن بالنظام الغذائي، سواء زيادته أو فقدانه. وفيما يتعلق بفقدان الوزن، شهدنا مؤخرًا العديد من الحميات المختلفة التي تعد بالتخلص

انقطاع الطمث ببساطة هو عبارة عن نهاية سنوات الإنجاب للمرأة. ويأتي في الأربعينيات أو الخمسينيات تقريبا من العمر. في هذا التوقيت يخضع الجسد لتغييرات كبيرة ويمر ببعض المشاكل الصحية. تقرير

يعد تناول العصائر المغذية من أحد أفضل الطرق التي تمد بشرتك بما تحتاجه لتظل نضرة ومتألقة، ففي حين يعطي غسول الوجه أفضل النتائج، إلا أن ما نتناوله له تأثير كبير

يوجد الكثير من الأطعمة التي تحتوي على قيم غذائية عالية ولها نكهة ومذاق جيد ولكن لا نعرفها بل وتلقى في النفايات مثل كباب قلب الثور، وجبة خفيفة من البندق الجاف،

لا يمكننا تصديق أن النجمة الأمريكية "جينيفر لوبيز" في الـ49 من عمرها وخاصة بعد عرضها الاستثنائي في حفل ما بين شوطي مباراة السوبر بول، فقد اذهلتنا برشاقتها وخفتها على خشبة

يتوجب على الوالدين إملاء أهمية كبيرة للنظام الغذائي الذي يتبعه أطفالهم؛ لمساعدتهم على النمو والتطوّر بالشكل المثالي ، لكن لا بدَّ من إدراك أن الأطعمة ليس لها ذات التأثير على

تمر العديد من النساء بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، والتي يمكن أن تتضمن أعراض مثل التهيج وتقلبات المزاج والاكتئاب والانتفاخ والإمساك وآلام البطن. ووفقا لمجلة "ذا هيلث سايت"، هذه الأعراض

بالإضافة إلى انقطاع الطمث، تشهد السيدات خلال مرحلة سن اليأس، العديد من التغيرات والأعراض التي غالبًا ما تكون مزعجة ومؤرقة، حيث يتم فقدان كتلة العضلات ويتباطأ نظام الآيض وتضعف العظام