جمال

الشمندر مادة غذائيّة غنيّة جداً بالفيتامينات والمعادن والألياف المفيدة للجسم ويتميّز أيضاً بأنّه وجبة خفيفة فهو يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحراريّة والدهون، كما يحتوي على نسبة عالية من

على الرغم من تخطيها الخمسين عامًا، تمتلك النجمة العالمية جينفر لوبيز سحرًا لا يقاوم، وعندما يتعلق الأمر بمكياجها فيرجع الأمر إلى فنان الماكياج الخاص بها، سكوت بارنز. وبسبب خبرته التي

يؤثر التدخين على الجهاز القلبي الوعائي الذي يوفر امدادات الدم والأوكسجين للجسم. هذا الوضع "يشجع" عمليات تسارع تصلب الشرايين، يقلل من وصول الدم الى الأجهزة المختلفة في الجسم ويؤدي لتدهور

نيره صلاح قدمت مجلة " كوزموبوليتان " البريطانية، تقريرًا عن أفضل صيحات رسوم وألوان طلاء الأظافر الملائمة لفصل الشتاء، اطلعي عليه واختاري ما يناسبك : الصيحة الأولى: من الرسومات التي