تجاوز إلى المحتوى الرئيسي

مقالات ذات صلة ب'نوم'

Section

اضطرابات النوم لدى الأطفال قد تعرقل نمو الدماغ.. إليك كيف يمكن مساعدة الوالدين؟

النوم الجيد مهم جداً لصحة طفلك ورفاهيته، تماماً مثل التغذية السليمة لدعم نمو دماغ طفلك. ففي الواقع، ينمو دماغ طفلك أثناء نومه. كشفت دراسة جديدة نشرت في المجلة الأمريكية للطب
Section

كيف تتجنبين تجاعيد النوم؟

عندما نستلقي على السرير لننام تبدأ بشرتنا وشعرنا يتعافيان ويتجددان، فالنوم الجيد ليلًا مهم جدًا لصحة البشرة ويساعد في الحفاظ على نضارتها وشبابها، ومع ذلك قد يؤدي النوم للإضرار بالبشرة