الصيام المتقطع طريقة رائعة لفقدان الوزن، يجربها الكثيرون ويعتبرونها واحدة من أسهل الطرق وخالية من الضجيج دون الاضطرار إلى تغيير أو تناول أطعمة مختلفة. أثبتت العديد من الدراسات أيضًا أن

يمكن أن تكون العصائر مصدرًا ممتازًا للتغذية، حيث هناك العديد من الأشخاص يفضلون تناول العصائر بدلاً من تناول الوجبات، ومنهم من يختار الاستمتاع بمشروب مليء بالفواكه على الإفطار بدلاً من

اللوز هو كنز طبيعي وصحي يتميز بطعمه المميز الحلو المذاق، ويتم إضافته للكثير من الأطعمة، ويمتلك العديد من الفوائد الغذائية التي تزيد من قيمته. يزيد من إنتاج الجسم على إفراز

مرض السكري هو مرض يحدث عندما يكون مستوى السكر في الدم الجلوكوز أعلى من المستوى المتوسط، جلوكوز الدم هو المصدر الأساسي لطاقة الجسم، للحصول على الجلوكوز من الطعام الذي نتناوله،