تفوق سنوات العمل في حياتنا سنوات الدراسة، وذلك نظرًا لأن العمل هو وسيلتنا للحياة ما تبقى لنا من العمر، وهو الضمانة لنا في مرحلة الشيخوخة. ومن الصعب بل والنادر جدًا
تتعدد التمرينات الرياضية ولكن اي منهما مفيد ل حالتنا الصحية والنفسية ورصد موقع " برايت سايد "، التمرين الرياضي المناسب لكل حالة صحية ونفسية والتي عمل على تنشيط الجسم وإفراز
الاضطراب ثنائي القطب هو مرض عقلي يسبب تغيرات شديدة وحادة في المزاج، ويمكن لهذه التحولات في المزاج أن تحدث تقلبات مفاجئة في المشاعر بحيث تتحول من مشاعر فرح وسرور إلى
نوبة الهلع أو نوبة الذعر هي عبارة عن حالة لاندفاع الخوف القصير ولكن يكون بشكل مكثّف، وتتضمن هذه النوبات أعراضًا مشابهة لتلك التي تحدث عند مواجهة تهديد أو خطر، وتشمل
بالنسبة لأولئك الذين يعملون خلال النهار، الليل هو بابهم للراحة والهوايات، والهروب من الروتين والالتزامات. بالنسبة للكثيرين، يمكن أن يكون هذا الوقت المفضل من اليوم. ومع ذلك ، يمكن أن
تعتبر الصحة النفسية للأطفال من أهم الأمور التي يجب على كل أم مراعاتها، ويحتاج الأطفال إلى أن يكون لديهم حالة صحية نفسية جيدة. وفي الوقت الذي يعاني العالم أجمعه بسبب
في محيط العمل نقابل العديد من الشخصيات سواء البسيطة أو المعقدة التي يصعب التعامل معها ومن ضمن الشخصيات التي تُسبب مصدرًا للإزعاج الدائم الشخصيات التي تحب التلاعب والمناورة. ونشرت صحيفة
الاكتئاب: اضطراب مزاجي يعاني فيه الشخص من الشعور الدائم بالحزن والمشاعر السلبية وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي يستمتع فيها الشخص عادةً. ويسمى أيضًا اضطراب اكتئابي رئيسي أو اكتئاب سريري، ويمكن أن
الطبخ أصبح هواية خصوصًا وسط أزمة الكورونا، والتي أجبرت الناس على "البقاء في المنزل"، ووجد Google Trends أن البحث عن كلمة "وصفة" وصل أعلى مستوى له على الإطلاق في العالم
فترة الطفولة تعتبر من أكثر الفترات التي ينعم فيها الطفل بالحركة والنشاط واللعب خارج المنزل لعدة ساعات، ولكن مع تجاوز فترة الطفولة وبلوغ فترة المراهقة نجد أن الأمر يتغير بشدة