سلطة الكينوا من انواع السلطات التي تتمتع بمذاق شهير جدًا وتملك الكثير من الفوائد.
مقالات ذات صلة ب'سلطة الكينوا'
عندما تشعرين بالجوع بين الوجبات، غالبًا ما تتجهي لتناول الوجبات الخفيفة غير الصحية مثل الحلويات المليئة بالسكريات. يمكنك استبدال هذه
Section
1 كوب كينوا 1 كوب أرز 3 أكواب وثلاثة أرباع ماء 1 ملعقة صغيرة ملح ربع كوب ذرة معلّبة كوب طماطم كرزية مقطّعة أنصاف لتحضير الصلصة: ثلث كوب زيت زيتون
Section
المقادير: 2 صدر دجاج مزوع الجلدة 1 طماطم كرزية مقطّعة إلى مكعبات كوب كينوا ضمة جرجير مورّق 2 بصل أخضر مفروم فرماً ناعماً ملعقة كبيرة ونصف زيت سمسم مقادير الصلصلة
Section
تحتوي الفاصولياء السوداء على نسبة عاليية من مضادات الأكسدة التي تحمي من أمراض القلب. وأشار الباحثون في دراسة جديدة إلى أن الفاصوليا السوداء تحتوي على أعلى نسبة من مضادات الأكسدة
