تجاوز إلى المحتوى الرئيسي

مقالات ذات صلة ب'رياضة'

Section

5 تطبيقات لممارسة اليوغا

تعزز ممارسة اليوغا الرفاهية البدنية والعقلية عبر التركيز على القوة، المرونة، والتنفس؛ فهي تشكل سلسلة من الحركات المصممة لزيادة فعالية الجوانب السابقة، كما أنها رياضة تأملية تساعد على حل بعض