عادة ما تلفت الكوريات الأنظار اليهن بسبب رشاقتهن وتمتعهن بجسد مميز بالإضافة للبشرة النقية، وقد تتساءل السيدات ما هو سر هذه الرشاقة التي تتمتع بها غالبية فتيات كوريا وكيف يمكن

كثيرًا من الأشخاص يكافحون لإنقاص وزنهم من خلال اتباع حميات قاسية، قد تتطلب البعض منها الامتناع عن أنواع مححدة من الأطعمة كالنشويات والسكريات. وغالبًا يكون سبب زيادة الوزن هو تناول

هل ترغبين بحرق الدهون وانقاص وزنك؟ إليك هذه الحيل التي تساعدك على انقاصه، تستطعين أن تقومي بها في الفترة بين الساعة الـ4 والـ6 مساءً. 1. دائمًا ما تعاني السيدة التي

رجيم الماء يتمثل بشرب الماء فقط على فترة ثلاثة أيام والفكرة منه هي شرب كميات كبيرة من الماء فيقوم الجسم بتسخينها لتصبح بدرجة حرارة 37 درجة مئوية. يعزّز الماء الشعور

شوربة الأفوكادو المبتكرة والمناسبة للرجيم المقادير: 4/1 2 كوب ماء 1 مكعب خضار 2 حبة أفوكادو 3 ملعقة كبيرة طحين 2 ملعقة كبيرة زبدة 4 أعواد بصل أخضر مفروم 3/2