من المعروف أن الفاكهة والخضروات لها تأثير مفيد على صحة القلب والأوعية الدموية. وقد ثبت
كشف باحثون أمريكيون وبريطانيون أن تناول الكاكاو يؤدي إلى زيادة القدرات الذهنية؛ بفضل مركبات الفلافانول
كشفت دراسة أن تناول المانجو يمكن أن يساعد في مكافحة الشيخوخة وتقليل علامات التجاعيد بشكل
Section
من الطبيعي أن يكتسب الأشخاص وزنًا إضافيًا، في حال تناول سعرات حرارية أكثر من المعتاد أو التوقف عن ممارسة الرياضة، ولكن إذا استمر الوزن في الارتفاع دون أي تغييرات في
Section
بعد يوم طويل في العمل أو المدرسة، من الطبيعي جدًا الشعور بالإرهاق والتعب، وخاصة إذا كنت تقوم بالعديد من المهام التي تحتاج لمجهود عقلي وفكري والتي يمكن أن تضعف طاقتك
Section
يقضي الناس ما يقرب من خمس ساعات كل يوم في النظر إلى هواتفهم، وهذا يمكن أن يؤدي إلى بعض الآلام والأوجاع الخطيرة في الرقبة، وكما توضح أخصائية تقويم العظام سيارا
