#أكتوبر_الوردي

السفرجل هو نوع من أنواع الفاكهة يشبه في شكله التفاح والإجاص، حيث تحتوي ثمرة السفرجل على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الأساسية بالإضافة إلى الألياف الغذائية، مما يجعل من

تركنا العمل والدراسة من المنزل جميعا عالقين أمام الشاشات طوال اليوم، الامر الذي يؤدي إلى الصداع ومشاكل العين ويؤثر على الصحة العقلية والنوم. ولذلك جلبنا لكِ بعض الطرق التي يمكنك

الخروب: يعدّ الخروب علاجاً فعالاً للعديد من المشكلات الصحية والأمراض الخطيرة، كما يشكل عاملاً وقائياً للعديد منها، نظراً لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة، مثل الألياف الغذائية، ومضادات الأكسدة، والبروتين، ونسبة

أكدت استشارية طبية من مركز إمبريال كوليدج لندن للسكري على أهمية التزام الصائمين وخاصة مرضى السكري بنظام محدد يسمح لهم بالعودة تدريجياً وبطريقة منضبطة إلى روتينهم الغذائي الاعتيادي بمجرد انتهاء