لبان الذكر: أبرز فوائده الصحية وبعض الخرافات الشائعة حوله

لبان الذكر يأتي من شجرة تسمى (Boswellia)، وهي شجرة تنمو عادة في المناطق الجبلية الجافة في الهند وإفريقيا والشرق الأوسط. 

ويحتوي  على رائحة خشبية يمكن استنشاقها أو امتصاصه من خلال الجلد أو تناوله كمكمل غذائي، ولقد استخدم في الطب الهندي القديم وذلك لفوائده الصحية التي يقدمها بما في ذلك تحسين التهاب المفاصل والهضم وتقليل الربو وتحسين صحة الفم، ومن خلال هذه المقالة سنستكشف أبرز فوائد لبان الذكر وبعض الخرافات الشائعة حوله. 

فوائد لبان الذكر الصحية

• يقلل من التهاب المفاصل

يحتوي على تأثيرات مضادة للالتهابات تساعد في تقليل التهاب المفاصل، ويعتقد الباحثون أن لبان الذكر يمكن أن يمنع إطلاق الليكوترين وهو مركب يمكن أن يتسبب في التهابات للجسم. 

وبحسب الدراسات، فإن لبان الذكر قلل من التهاب بطانة المفاصل في هشاشة العظام، وساعد في تقليل الأعراض، وكان له أيضًا أثر في علاج التهاب المفاصل.

• يحسن وظيفة الجهاز الهضمي

تساعد خصائصه المضادة للالتهابات في عمل الأمعاء بشكل صحيح، حيث وجدت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2017 أن لبان الذكر عند إضافته مع الأدوية العشبية الأخرى، يقلل من آلام البطن والانتفاخ، وحتى الاكتئاب والقلق لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي. 

اقرأ ايضاًبينها منتجات الألبان.. أطعمة عليكِ تجنبها إذا كنت تعانين من خلل في الهرمونات

• يخفف الربو

استخدم الطب التقليدي لبان الذكر منذ عدة قرون لعلاج التهاب الشعب الهوائية والربو، وبحسب الأبحاث فإن مركباته تمنع إنتاج الليكوترينات والتي تتسبب في انقباض عضلات الشعب الهوائية في حالة الربو. 

وقد يؤثر لبان الذكر أيضًا على السيتوكينات والتي يمكن أن تسبب الالتهاب والإفراط في إنتاج المخاط لدى الأشخاص المصابين بالربو. 

• يحافظ على صحة الفم

يساعد لبان الذكر في تحسين نظافة الفم والوقاية من أمراض اللثة، ويعود ذلك إلى أن الأحماض الموجودة فيه لها خصائص قوية مضادة للبكتيريا تساعد في منع وعلاج التهابات الفم، ومن خلال الدراسات المخبرية، تبين أن مستخلص لبان الذكر كان فعالًا ضد البكتيريا التي تسبب أمراض اللثة القوية.

• مضاد للسرطان

أظهرت الدراسات أن لبان الذكر قد يكون له خصائص مضادة للسرطان، حيث أن الأحماض الموجودة فيه قد يكون لها دور في منع انتشار الخلايا السرطانية في الجسم.

وتشير الدراسات أيضًا أن أحماض لبان الذكر قد تمنع تكوين الحمض النووي في الخلايا السرطانية، مما قد يساعد في الحد من نمو السرطان، وقد يساعد أيضًا في تقليل الآثار الجانبية لعلاج السرطان. 


 

الخرافات الأكثر تداولًا حول لبان الذكر

• يعالج مرض السكري
• يخفف من التعب والقلق والاكتئاب
• يحمي من أمراض القلب
• يعطي نعومة للبشرة
• يحسن الذاكرة
• يوازن الهرمونات ويقلل أعراض الدورة الشهرية
• يحسن الخصوبة