إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فقد يكون تناول الدواء في وقت محدد من
كثر الحديث في الفترة الأخيرة عن ما أطلق عليه الوباء إكس، وعبر العديد من الأشخاص
إذا كنت قد أجريت مؤخرًا عملية جراحية أو تخطط لإجراء جراحة في المستقبل القريب، فمن
Section
يعاني معظمنا من الشعور بالجوع الشديد في فصل الشتاء، الأمر الذي يجبرنا على تناول كميات كبيرة من الأطعمة عند كل وجبة، ما يؤدي إلى زيادة الوزن. قد يكون شرب كميات
Section
يتطلب السفر أثناء الجائحة اتباع طريقة أكثر تفصيلاً وحذرًا مما كان معتادًا قبلها، لتقليل المخاطر التي قد يتعرض لها المسافر. وقدّم الدكتور جوزيف خبازة استشاري الرئة والرعاية الحرجة في مستشفى
Section
يضمن الحصول على ساعات كافية من النوم صحة نفسية وجسدية جيدة ويؤكد الخبراء إن الفرق بين حصولك على النوم كطفل هانئ او تقضي ليلتك تسارع مع الأرق يتوقف على ما
Section
توصل باحثون بجامعة هلنسكي الفنلندية ان هناك طريقة من شأنها تحويل الوجبات غير الصحية مثل الوجبات الخفيفة المصنوعة من الدقيق المكرر والمضاف إليها النكهات المختلفة لوجبات صحية مفيدة وايضًا دون
