إن إصابتك بنزلة البرد أو الإنفلوانزا هذا يعني شيء واحد وهو أنك يجب عليك أن تلزم منزلك وسريرك وهو ليس أمرًا ممتعًا على الإطلاق، خاصة عندما تكون هناك آلام في

عندما تتعامل مع نزلات البرد قد تكون الأعراض سيلان الأنف والتهاب الحلق والعطس بالإضافة إلى فقدان الشهية. ولكن يجب أن تأكل حتى تستطيع التعافي سريعاً ويمكن أن تساعد الأطعمة الصحيحة

تحدث نزلات البرد عندما يصيب فيروس أنفك وحقلك، ويمكن أن يسبب أعراضًا مختلفة بما في ذلك سيلان الأنف والسعال والاحتقان، وقد تعاني أيضًا من آلام خفيفة في الجسم أو صداع