تعتبر الرياضة والنشاط البدني ضروري للمرأة الحامل طوال فترة الحمل، وفي حين تعتبر ممارسة الرياضة أثناء الحمل آمنة بشكل عام، إلا إذا عانيتِ من مضاعفات وطلب منكِ طبيبك عدم ممارسة