يمكن أن يسبب التهاب القولون أعراضًا جسدية تجعل النوم صعبًا، وقد يؤدي تعديل وضع النوم والتأمل وتغيير أوقات الوجبات إلى نوم أفضل. ويُعرف التهاب القولون بتأثيره على الجهاز الهضمي، ولكن

يعاني الكثير من الأشخاص من اضطراب القولون، الأمر الذي قد ينجم عنه عدة مشاكل، بما في ذلك الإمساك أو الإسهال. وعلى الرغم من توفر العلاجات الطبية، إلا أن هناك مشروبات

وجدت دراسة حديثة أن 70% من الأشخاص الذين يعانون من أعراض متلازمة القولون العصبي، قد شعروا بتحسن عندما قاطعوا الأطعمة التي تحوي مادة "الفركتان" من نظامهم الغذائي. وبحسب تقرير مجلة