الخضروات أفضل أنواع الغذاء للجسم على الإطلاق، وتعد الخضروات مصدر للمعادن والفيتامينات وجميع العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، وتناول الخضراوات لا يقتصر على من يريدون خسارة الوزن أو الحفاظ