تجاوز إلى المحتوى الرئيسي

مقالات ذات صلة ب'تنظيم النوم'

Section

كيف تنظمي نومك في رمضان؟

يعاني الناس في شهر رمضان المبارك من لخبطة في جدول النوم عند وذلك لطبيعة الشهر، حيث يحاول البعض البقاء مستيقظين في أطول مدة افطار مما يدفعهم للسهر، بالإضافة لحرص البعض