لأن للتمر فوائد كثيرة منها، علاج فقر الدم، الوقاية من مشاكل القلب والوقاية من بعض سرطانات الجهاز الهضمي. فإليكِ بعض الطرق التي يمكن أن تستغلي بها التمر بعد أن يكون

لتمر طعمة حلو شهي، إلا أن تناول التمر باعتدال مهم جدًا لأن الاستهلاك الزائد يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، ويمكنك الاستفادة من أفضل فوائد التمر على الريق الصحية إذا

التمر هو أحد الثمار الشهيرة بقيمتها الغذائية العالية وهي فاكهة صيفية تنتشر في الوطن العربي. وقد اعتمد العرب قديما في حياتهم اليومية عليها، والتمر يأخذ شكلا بيضاويا ويتفاوت مقاسه ما

معظم الصائمون يتناولون التمر أولاً على مائدة الإفطار وكثير منهم يتناولون المكسرات خلال رمضان ، هذه العادات لم تأت عن عبث، ولم تصبح أمراً أساسياً في رمضان إلا لأهميتها الكبيرة

المقادير: 1 كيلو دقيق 1 كوب زبدة سائلة ½ كوب زيت 2 كوب حليب دافئ للعجن ½ كوب سكر 2 ملعقة خميرة فورية 1 ملعقة ملح ½ كيلو تمر منزوع

يحتل سموذي التمر بالقرفة مكانة مميزة على سفرة إفطار رمضان، إليكِ طريقة تحضيره. المقادير: · 3 ملاعق تمر مطحون · ملعقة صغيرة فانيلا · 8 مكعبات ثلج · ملعقة صغيرة

تعتبر كعكة المافن من الحلويات الأجنبية التقليدية التي يكثر تحضيرها في جميع المطابخ البريطانية تحديدًا، لكن يمكننا اليوم إضافة بعض المكونات التي تجعلها مناسبة لأجواء شهر رمضان. المقادير · ½