يساعد الترمس في التغلب على الإمساك ومتلازمة القولون العصبي، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف، ولقد تبين أن بروتين الترمس يصحح ضعف بطانة الأوعية الدموية، ويساعد في الاسترخاء السليم

الترمس من التسالي التي يحبها الكبار والصغار على حد سواء وخصوصاً في فصل الشتاء، وهو المفضل لنا خلال مشاهدة التلفاز أو على الشاطئ وفي النزهات وفي جلسات السهر العائلية لطعمه

تعتقد معظم السيدات أن تحضير الترمس يتطلب مجهوداً كبيراً، بسبب المحاولة الكثيرة للتخلص من الطعم المر في داخله لذلك إليك أسهل طريقة لتحضير الترمس. كما أن للترمس فوائد عديدة منها

الترمس وجبة خفيفة ومسلية لإمضاء الوقت، يؤكل الترمس بعد نقعه بماء مملح لعدة أيام، كما يباع أحياناً في جرار مملوءة بالمياه المملحة على غرار المخللات. ويمكن أن يؤكل بقشره الأصفر