كثير من الناس يأكلون طعامهم بسرعة وبلا مبالاة، وقد يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن ومشكلات صحية أخرى، وقد يكون تناول الطعام ببطء نهجأ أكثر ذكاءًا حيث يمكن أن يوفر العديد