أصبح تناول المكملات الغذائية جزءًا من الروتين اليومي للأفراد البالغين في وقتنا الحالي، حيث توفر تلك المكملات عناصر غذائية قد لا نجدها بالطعام العادي. ولا يقتصر تناول تلك المكملات على