تحلم كل عروس أن تظهر بمظهر خالي من العيوب في يوم زفافها، ولتحقيق ذلك، عليكِ اتباع نظام غذائي سليم والحصول على جميع العناصر الغذائية اللازمة للجسم، وتتضمن بعض القواعد الأساسية

يُنصح دائمًا بالتخلي عن العادات الغذائية غير الصحية بمجرد بلوغ سن الثلاثين، وتناول الأطعمة الصحية والتقليل من الأطعمة السكرية، إلا أنه بمجرد بلوغك الأربعين، يجب أن يكون هذا الروتين أكثر

هل شعرت بآلام شديدة بالأسنان عند تناول الطعام الساخن أو البارد؟ إذا كانت الاجابة بنعم، فأنت تعانين من حساسية الأسنان، سواءً كان ذلك انزعاجاً طفيفاً أو حساسية تؤثر على حياتكم،

يحتفل العالم يوم 14 نوفمبر بـ مرض السكري عن طريق حملة للتوعية من مخاطر هذا الداء، وتم تحديد هذا التاريخ من قبل الاتحاد الدولي للسكري بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية