السلتة اليمنية
المحتوى
السلته أكلة يمنية شعبية تتكون من الحلبة والمرق كأشياء أساسية.. ويضاف لها أحيانا لحم مفروم أو طبيخ و تقدم غالبا على وجبة الغداء.. وتؤكل السلته مع الملوج بشكل رئيسي والملوج عباره عن خبز يخبز بتنور.
إليك طريقة إعداد السلتة اليمنية.
الكمية
الكمية
3 أشخاص
وقت الاعداد
20 دقيقة
وقت الطبخ
ساعة واحدة, 5 دقيقة
اجمالي الوقت
Total time
ساعة واحدة, 25 دقيقة
المكونات
500 غرام لحم (مقطّع إلى مكعبات)
3 فصوص ثوم مهروس
1⁄2 بصل (مفروم)
1⁄2 فليفلة خضراء حارة (مفروم)
1⁄2 فلفل أحمر حار (مفروم)
1⁄2 معلقة صغيره كمون
1⁄2 معلقة صغيره كزبرة جافة
1⁄4 معلقة صغيره كركم
2 بيض (مخفوق)
6 معالق كبيرة أرز مسلوق (نصف سلقة)
3 معالق كبيرة حلبة معجون
ملح (حسب الرغبة)
4 معالق كبيرة زيت
الخطوات
1- قلّي البصل، الثوم، الفليفلة الخضراء الحارة والفلفل الاحمر الحار في الزيت الساخن، ثم اضيفي الكمون، الكزبرة، الكركم والملح.
2- أضيفي اللحم وقلّبيها حتى يتغير لونها، ثم أسكبي 5 أكواب من الماء واتركي المزيج حتى يغلي ثمّ إضغطي القدر لـ40 دقيقة.
3- اسكبي المزيج في قدر السلتة الحجري بعد أن يغلي، وضعي القدر على النار بعد اضافة الأرز وحركي المكونات من وقت لآخر.
4- أضيفي البيض ومعجون الحلبة.
صحتين وعافية