#أكتوبر_الوردي

يكون عشّاق القهوة غالياً أقل عرضة للإصابة بامراض القلب ولسرطان والزهايمر، بالإضافة إلى انخفاض خطر الإصابة بالإكتئاب. ولكن هناك المزيد من الفوائد المخفية في القهوة فهي مفيدة للعائلة والمنزل، وإليك

الأطعمة المقلية لذيذة ولكن الزيوت المستخدمة في طهيها يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية مثل أمراض القلب والسكري من النوع 2 والسرطان، وتناول الوجبات السريعة دون القلق بشأن السعرات الحرارية

إذا كان بمخيلتك أنه بمجرد الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية والضغط ورفع الأوزان سوف تبني عضلات قوية وضخمة، فأنت مخطئ أو على الأقل هذه ليست الحقيقة كاملة. فإذا كان هدفك

من نوبات الغضب على المائدة لتناول الأطعمة الغير صحية، لا يخلو أي منزل من الأطفال التي تعشق عادات الأكل الغير صحية والتي تؤدي إلى مشاكل كبيرة مثل السمنة لدى الأطفال،