#أكتوبر_الوردي

تحتوي الميرمية على نسبة منخفضة جداً من الكولسترول والصوديوم، وهي أيضاً مصدر جيد لفيتامين ج وهـ والثيامين والنحاس، علاوة على احتوائها على قدر كبير من الألياف الغذائية، وفيتامين "أ" والفولات

يعد السعال أداة تشخيصية قيّمة، ولكن كيف يمكنك معرفة ما إذا كنت تعاني من سعال غير ضار نسبيًا، أو سعال "كورونا" أو أي شيء آخر تمامًا؟ يكون السعال العرضي صحيًا،

هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة السمنة المفرطة نتيجة لتناول الأطعمة الجاهزة والغير صحية، والتي تتكون من نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون المشبعة المهدرجة. ويعد أفضل ريجيم

يمكن للاكتئاب أن يستنزف طاقتك، مما يجعلك تشعر بالفراغ والإرهاق، ويجعل من الصعب حشد القوة أو الرغبة في طلب العلاج. ومع تفشي فيروس كورونا وانعزال الناس في منازلهم، فإن التعرض