#أكتوبر_الوردي

يعتقد أن سبب رشاقة اليابانيات هو مطبخهم المليء بالأطباق الصحية، حيث يعتمد طبخهم بشكل أساسي على البخار. والسوشي يعد من أشهر الأطباق التقليدية في اليابان. وعلى الرغم من فوائده الكثيرة

مشاكل عسر الهضم شائعة بين كبار السن، لكن لا داعي للقلق. لقد عانينا جميعًا من عسر الهضم، وحتى ولو مرة واحدة على الأقل في حياتنا، نعرف جيمعاً إنه أمر غير

ينصح خبراء التغذية بتناول المكونات الطبيعية عند عمل رجيم، إذ أن غالبية هذه المكونات تساعد على قطع الشهية، وخسارة الوزن، والتخلص من الدهون في نفس الوقت. وما المكون الأفضل من

عندما نسعى لإنقاص الوزن أو مجرد البحث عن اللياقة، نفترض أن أحد الأشياء التي قد تفيدنا هو التخلص من الدهون من نظامنا الغذائي. وقد اتضح، إن الاستغناء عن الدهون من