وجه الكورتيزول أو "وجه القمر" هو مصطلح للإشارة إلى الوجه المنتفخ، نتيحة تراكم الدهون في
تقدم هيئة الغذاء والتغذية الأمريكية (FNB) نصائح غذائية موثوقة، حول البدل اليومي الموصى به والكمية
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فقد يكون تناول الدواء في وقت محدد من
Section
الملح يعد عنصر أساسي لا غنى عنه في الطعام بالنسبة للكثير من الأشخاص، كما يلجأ الكثيرين إلى استهلاكه بنسب عالية ومع مختلف الوجبات. إلا أنه رغم ما يضفيه من نكهة
Section
التمر الهندي نوع من الفواكه مصدره شجرة تنموفي مختلف المناطق من أفريقيا وصولاً إلى أسيا وأميركا. هو عبارة عن قشور لونها بني وتحتوي على لبّ لزج مذاق حلو حامض وهو
Section
رجيم الماء يتمثل بشرب الماء فقط على فترة ثلاثة أيام والفكرة منه هي شرب كميات كبيرة من الماء فيقوم الجسم بتسخينها لتصبح بدرجة حرارة 37 درجة مئوية. يعزّز الماء الشعور
Section
للنعناع فوائد كثيرة، وبهذا المقال سنركز بشكل خاص على فوائد النعناع للاسترخاء، وأهمية تناوله قبل النوم بشكل خاص: - يساعد على تحسين جودة النوم. - يساعد في الشعور بالنعاس ويسهّل
