#أكتوبر_الوردي

تعتبر آلام الظهر مشكلة شائعة وعرض طبيعي تمامًا أثناء الحمل، حيث يمر الجسم بالعديد من التغيرات الهرمونية ويزداد الوزن، وتعمل الهرمونات على ارتخاء الأربطة في مفصل الحوض، فتعاني المرأة من

وفقًا لدراسة أجرتها منظمة الصحة العالمية، يتنفس 92٪ من سكان العالم هواءً ملوثًا. لقد ثبت من خلال البحث أن العناصر السامة الصغيرة الضارة الموجودة في الهواء يمكن أن تنتشر في

من المعروف أن الفاكهة والخضروات لها تأثير مفيد على صحة القلب والأوعية الدموية. وقد ثبت علمياً أن الاستهلاك العالي للفاكهة والخضروات الغنية بمركب الفلافانول تعزز من قوة الدماغ. كما تلعب

كشف باحثون أمريكيون وبريطانيون أن تناول الكاكاو يؤدي إلى زيادة القدرات الذهنية؛ بفضل مركبات الفلافانول الموجودة بكمية وفيرة في حبوب الكاكاو. الكاكاو يزيد الذكاء ووجد الباحثون أن أداء البالغين كان