#أكتوبر_الوردي

أحيانًا قد تشعرين بالخدر في قدمك أو بالوخز المعروف باسم التنمّل المؤقت، ويشبه هذه الإحساس أحيانًا ذلك الشعور بوجود دبابيس وإبر، حيث يحدث هذا الأمر عندما يؤدي تهيج أو ضغط

عصير الشمندر لذيذ ومفيد بذات الوقت وهو من الوصفات البسيطة والسريعة لما يحتويه من مكونات قليلة ومتوفرة بكل منزل من الشمندر والسكر والماء، وبالرغم من قلة مقاديره إلا إنّ فوائده

تكتسب تمارين الكارديو شعبية كبيرة بين الكثير من الأشخاص حول العالم، وذلك بفضل مزاياه الصحية العديدة، خاصة فيما يتعلق بكونه أحد أفضل التمارين التي تعزز صحة القلب والأوعية الدموية والرئة

الشوكولاته بجميع أنواعها هي الحل الأول إذا ما كان الشخص يشعر بالتعاسة أو الحزن، كما أن البعض يتناولها في حالات الفرح. غالباً ما يعتقد البعض أن الشوكلاته لها مساوئ على