#أكتوبر_الوردي

يعيش الكثير منا أنماط حياة مزدحمة، ولهذا السبب ليس من المستغرب أن عدد كبير من البالغين حول العالم لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم. وفي الواقع، يبلغ متوسط النوم

في الواقع تقدم الفراولة العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك الفوائد المضادة للالتهابات لك ولبشرتك، كما أنها فاكهة مفيدة لصحتك العامة. كما يجب أن نخبرك في البداية أن اتباع

تعرّف جمعية السكري الأمريكية (ADA) نقص السكر في الدم على أنه في أي وقت يكون فيه السكر في الدم أقل من النطاق الصحي، وقد يكون هذا مختلفًا بالنسبة لكل شخص

الجرجير من أشهر الخضروات الورقية، يحتوي الجرجير على نسبة عالية من العناصر المعدنية كالحديد والزنك والفسفور والكالسيوم واليود. يحتوي الجرجير المقوي للعظام أيضًا على نسبة عالية من الفيتامينات (أ ،