#أكتوبر_الوردي

يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة المغذية إلى تحسين صحتك ومستويات الطاقة لديك، ومن المثير للدهشة أن طريقة طهي الطعام لها تأثير كبير على كمية العناصر الغذائية التي يحتوي عليها. ومن

المشاكل والأمراض تأتي دون سابق إنذار، فجسمنا عبارة عن آلة معقدة يحتاج كل جزء وعضلة وأنسجة إلى العمل بكفاءة. ويُعد عمل الحواس الخمسة التي تشمل العينين والأنف والأذنين واللسان والجلد

يعد تجميد الدجاج الذي لا يمكنك استخدامه على الفور طريقة رائعة لتقليل هدر الطعام، وفي الواقع القيام بذلك يحافظ على الطعام عن طريق منع نمو الكائنات الحية الدقيقة مثل البكتيريا

نستمر خلال اليوم في اتخاذ القرارات والاختيار بين الخيارات المتعددة سواء فعل شيء أو تجنبه، ولكن في بعض الأحيان قد يستنزف ذلك طاقتنا، ويؤدي إلى ما يعرف بإرهاق القرارات، وهو