#أكتوبر_الوردي

يمكن أن يبدو مصطلح "شلل النوم" مرعبًا بما فيه الكفاية حتى إذا كنت لا تعرف أي شيء عن الحالة، فشلل النوم أو الجاثوم هو الحالة التي تحدث أثناء الاستيقاظ أو

يُعرف فيتامين ج بحمض الأسكوربيك وهو أحد الفيتامينات الضرورية للجسم، إذ تحتاجه الأوعية الدموية، والغضاريف، والعضلات، والكولاجين في العظام، بالإضافة إلى أهميته في التئام الجروح. ويُعدُّ هذا الفيتامين من الفيتامينات

لا خلاف حول مدى تأثير العزلة الذاتية التي فرضتها الإجراءات المتخذة من دول العالم بشأن الحد من انتشار جائحة فيروس كورونا على الصحة النفسية للأفراد، بسبب الروتين اليومي المتكرر والمل

تحتاج أى سيدة حامل إلي نظام غذائى صحى ومفيد، لذا ينصح معظم الأطباء بضرورة تناول الأطعمة عالية التغذية، وتجنب الأطعمة الضارة حفاظاً علي حياتها وحياة جنينها . وفي هذا المقال