#أكتوبر_الوردي

الأرق هو اضطراب شائع في النوم يمكن أن يؤدي إلى صعوبة النوم أو صعوبة الاستمرار فيه أو يجعلك تستيقظ مبكرًا مع عدم القدرة على العودة إلى النوم مرة أخرى. قد

هل تدابير الإغلاق بسبب فيروس كورونا جعلتكى تشعرين بالخمول واكتساب الدهون غير الصحية؟ حسناً، فقد أثر الوباء التاجى والإغلاق بالفعل علي كل حياتنا بأكثر من طريقة. حيث، أن نمط الحياة

يشعر بعض الأشخاص بالقلق عند مرورهم بحالة نسيان مفاجئة خاصة عندما يتكرر الأمر ويحدث أكثر مما ينبغي، لأنها تثير مخاوف من خطر الإصابة بمشكلة عصبية جدية، مثل مرض الزهايمر أو

يعرف ماء الليمون كمشروب صباحي، ليس لكونه مشروبًا صيفيًا منعشًا، بل لأنه يحتوي على مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية. ماء الليمون مشروب سهل التحضير يمكن إضافة إليه المكونات الأخرى مثل