المثلجات الحلوة المحبوبة لدى الجميع كبارًا وصغارًا، خاصة في فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة، ورغم مضارها التي قد تمنعك من تناولها في أي وقت، إلا أن لها فوائد، منها:
1. أثبتت الدراسات أن تناول المثلجات يقوي نسبة التبويض بنسبة 38%، أي أنها تساعد في محاربة العقم وتزيد من الخصوبة.
2. تعمل المثلجات كالشوكولاتة على تعزيز الهرمون المسؤول عن السعادة، لذلك عندما تشعري بالاكتئاب تناول المثلجات بسرعة.
3. تعزز النشاط والطاقة بسبب احتوائها على الكربوهيدرات والسكر في مكوناتها.
4. تحتوي على على نسب عالية من الكالسيوم، الفيتامين D ومشتقات الفيتامين B. كما أنّها تزوّد الجسم بالبروتيين الضروري للجسم.
لكن عليكِ الانتباه وعدم الافراط في تناول المثلجات لأن كما ذكرنا أن لها مضار بالإضافة إلى أنها قد تسبب لكِ السمنة أو السكري.
