تجاوز إلى المحتوى الرئيسي
فوائد بذور القرع
فوائد بذور القرع

فوائد بذور القرع

2021-01-14

بعيدًا عن أن البذذر عادة يستخدم كتسالي، إلا أن له فوائد كثيرة، ويختلف البذر باختلاف نوع الثمرة المأخوذ منها وبهذا المقال نستعرض لكم أبرز فوائد بذر القرع بشكل خاص:

- يقدم مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية فهي تحتوي على الاياف الغذائية، الكربوهيدرات، البروتين، الدهون، الفيتامينات والمعادن الاساسية لجسمك.

يحتوي  على مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الالتهابات والامراض على انواعها.

-  يقلل من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض، لا سيما السرطان

يخفف من حدة أعراض مرض البروستات كما تساعد على تحسين أداء المثانة.

- الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم

- ضبط مستويات السكر في الدم

-توسيع الأوعية الدموية وتحسين صحة القلب.

- تعزيز صحة العظام. 

- تعزيز استرخاء الأعصاب 

- يساعد  على تحسين عملية الهضم كما يعزز الشعور بالشبع لفترة طويلة.

- التقليل من فرص الإصابة بالسكري والسمنة

-  يساعد على تحسين جودة النوم

- يساعد الجسم على إفراز هرمون الميلاتونين الذي ينظم ساعات النوم.

فوائد بذور القرع بذور القرع تغذية

احدث المقالات

X