الجريب فروت من أنواع الحمضيات التي تفضل الكثيرات تناولها على شكل مشروب خفيف صحي ولذيذ خلال اليوم، وهو نوع ممتاز من الفواكه إذ أنه غني بالفيتامينات وخصوصاً فيتامين A، والمعادن مثل الكالسيوم، إضافة إلى العديد من العناصر كالليمونين، والكولين والليكوبين.
فوائد الجريب فروت الصحية للجسم:
- الجريب فروت يساعد على التخلص من حموضة المعدة.
- الجريب فروت يحتوي على البكتين، والذي يسهم في التخلص من ترسبات الشرايين، إضافة إلى فيتامين C الذي يجعل الشرايين أكثر مرونة، وبالتالي يعالج مشكلة تصلب الشرايين.
- الجريب فروت يقتل الخلايا السرطانية ويمنع انتشارها، وخاصة سرطان الثدي.
- الجريب فروت يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي، وذلك عن طريق إفراز عصارات هضمية بنسب كبيرة.
- الجريب فروت يخفف التهابات الحلق والسعال.
-الجريب فروت يساعد على حرق الدهون في الجسم لاحتوائه على أنزيمات حارقة للدهون وخاصة في منطقتيّ البطن والأرداف.
- الجريب فروت يمد الجسم بالألياف الغذائية التي تعمل على سد الشهية وتمنح الشعور بالشبع لفترات طويلة.
- الجريب فروت يعمل على تحفيز أنزيمات الكبد بعدم تناول كميات زائدة من الطعام.
- الجريب فروت يساعد على تقليل كمية الوجبات المتناولة.
- الجريب فروت يضبط مستوى السكر بالدم عند المصابين بالسمنة المفرطة.
- الجريب فروت يساعد على حرق الدهون المتراكمة على الشرايين.
ومن أضرار المبالغة في تناول الجريب فروت:
1- تصاب الكثيرات بالطفح الجلدي المصحوب بحكة شديدة عند تناول جريب فروت، وذلك بسبب معاناتهم من الحساسية.
2- يؤثر على إنزيم حاصرات الكالسيوم ويتفاعل مع الأدوية النفسية.
3- في حال تناول الأدوية المخصصة للنقرس يجب الابتعاد عن تناوله، وأيضاً عند تناول الأدوية المخصصة للمعدة، لأنه يقلل عدد كريات الدم الحمراء.
يجب تجنب تناوله عند أخذ الأدوية المخصصة للضغط، كونه يحتوي على مادة البيرجاموتين التي تتفاعل مع أدوية الدم إلى أربعة أضعاف، وبالتالي زيادة معدل ضربات القلب.
