لا تتخلصي من ماء المخلل بعد الانتهاء من المخلل، لأنه يمكنك الاستفادة منه واستغلاله بطرق مختلفة، فهو ليس فقد مجرد سائل مالح ينتهي دوره مع انتهاء المخلل. ولكن إليكِ طريقة

يحتوي كلّ كوب من مخلل الخيار على 19 سعراً حرارياً، 0.22 غراماً من الدهون غير المشبعة، 4.01 غراماً من الكاربوهيدرات، 1.7 غراماً من الألياف، 0.93 من البروتينات. مكوّنات مخلل الخيار